如何做到有效预防鼻窦炎？健康是一切财富的重要保障。所以，我们更多的要做好预防工作，积极锻炼，增强自身体质。鼻窦炎常常在生活中发生，发病率在近些年一直都很高，不仅跟环境的变化有关，也跟自身生活习惯和工作有联系，为了更好的预防鼻窦炎鼻窦炎。接下来我们就请贵阳耳鼻喉专科医院的专家来详细介绍一下。

如何做到有效预防鼻窦炎

   一、改正错误的，擤鼻涕习惯和方法

   慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

   二、积极治疗鼻息肉，是预防鼻窦炎的一个重要措施

   鼻窦炎患者，如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎，已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉，是预防鼻窦炎的一个重要措施，先进的治疗方法是，内窥镜下低温等离子消融术。

   三、不乱用血管收缩剂等药物

   鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是，麻黄素滴鼻剂（如滴鼻净）。慢性鼻炎、鼻窦炎患者，不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。

   四、增强体质， 预防感冒

   患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人，都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人，严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

   有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸，也可以增强抵抗力。

   如何做到有效预防鼻窦炎？有了以上的介绍，相信大家对鼻窦炎有了更多的认识，鼻窦炎要想治愈，必须通过专业的诊断和治疗，贵州省第二人民医院专家提醒大家，选择治疗鼻窦炎的医院一定要谨慎，警惕网上的虚假广告宣传信息，选择公立医院进行治疗，防止人身财产有效受到损害。祝您健康快乐！